想得到怎样的帮助：抑郁症的症状表现是什么？
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微信扫一扫，随时问医生 2025-04-24 10:14:08 我要投诉 您好，失去重要的联系后出现心情低落是很正常的反应，但这并不一定意味着患上了抑郁症。抑郁症的症状不仅是短期的情绪低落，还包括长期的心境消沉、对以往感兴趣的事物失去兴趣、睡眠和食欲改变、自我评价降低、疲劳乏力等，且这些症状会持续较长时间，严重影响日常生活。
您目前的情况可能是因为失去联系而产生的应激反应。建议您试着调整心态，多和身边的人交流，也可以尝试通过其他方式转移注意力，缓解不良情绪。如果这种情绪状态持续时间较长且无法缓解，建议您寻求专业帮助。